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Marche Nordique :

  • En septembre 2016 des séances d’initiation gratuites ont été  programmées les lundis soirs.
  • en janvier et avril 2017, des séances d'initiations gratuites sont proposées le samedi matin au parc de la Gournerie. une inscription préalable est demandée.
  • Si vous ne pouvez venir à ces initiations, prévenez Dominique au 06 21 77 06 50 et rejoignez une marche qu'il vous indiquera, de préférence le matin dans laquelle l’allure est généralement moins soutenue que le soir. Attention, pendant la période d’heures d’hiver, d’octobre à mars, une lampe frontale est obligatoire pour participer aux marches du soir.

Condition physique ou remise en forme adaptée :

  • Vous pouvez participer à une séance d'essai encadrée par Céline (Master 2 APAS) à compter de septembre 2016.
  • Les séances de condition physique et de remise en forme adaptée se différencient par le niveau de difficulté des exercices proposés. La condition physique s'adresse à des personnes ne présentant pas de contre indication à une pratique intense.

 

Passé les séances d’essais, il vous sera demandé :

  • Un certificat médical (de moins de 6 mois) de

"non contre indication à la pratique de l'athlétisme "

  • Un bulletin d'inscription rempli (en lien ci-dessous)
  • Un chèque d'adhésion (voir tarifs 2016/2017) - les chèques vacances sont acceptés.

le bulletin renseigné + le(s) chèque(s) d'adhésion + certificat médical sont à envoyer à Dominique LE RAY, 13bis rue Saint Joseph, 44700 ORVAULT, où à fournir aux entraîneurs lors des séances de marche nordique, de condition physique ou de remise en forme.

 

Pour tout renseignement complémentaire, laissez un message sur "contact"

 

ou : Dominique LE RAY - 06 21 77 06 50

Publié par dominique

Contact

  • : marche nordique Nantes St Herblain Orvault Sautron Couëron La Chapelle sur Erdre 44
  • : activités proposées par 5 entraîneurs FFA de marche nordique dont un Coach Athlé Santé
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